Googlaz News Kumpulan Berita dan Informasi dari berbagai sumber yang terpercaya
Jelaskan fungsi kebugaran jasmani!
Jawaban :
Kebugaran jasmani pada tubuh manusia memiliki beberapa fungsi, yakni.
- Melenturkan sendi tubuh
- Menghindari terjadinya cidera ketika beraktivitas
- Meningkatkan daya tahan tubuh
- Melancarkan peredaran darah
- Mencegah obesitas dan stress
Pembahasan
Kebugaran jasmani adalah kemampuan setiap orang untuk melakukan kegiatan sehari-hari tanpa merasakan kelelahan dan masih memiliki tenaga untuk melakukan kegiatan lainnya. Pada dasarnya, setiap manusia memiliki kebugaran jasmani. Namun tingkat kebugaran jasmani pada tuuh manusia berbeda-beda. Tingkat kebugaran jasmani pada tubuh manusia dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti usia, jenis kelamin, pola hidup, keturunan, dan lain-lain.
Kebugaran jasmani pada tubuh manusia memiliki beberapa komponen penting, seperti kekuatan, daya tahan,kelenturan, kelincahan, koordinasi, keseimbangan, ketepatan, dan reaksi. Selain itu, kebugaran jasmani pada tubuh manusia dapat ditingkatkan hingga mencapai titik yang maksimal. Meningkatkan kebugaran jasmani dapat dilakukan dengan beberapa gerakan berikut, yakni.
- Push up
- Jogging
- Sit up
- Lari zig-zag
- Memutar sendi tangan dan kaki
- Latihan angkat beban, dan lain-lain.
Pertanyaan Lain :
- Sebutkan faktor pendorong yang melatarbelakangi terjadinya pergerakan nasional di Indonesia baik dari dalam negeri maupun dari kejadian di luar negeri
- Kebijakan pengekspor menjual barang di luar negeri dengan harga yang lebih murah daripada di dalam negeri merupakan salah satu hambatan dalam perdagangan internasional adalah
- Berikut ini merupakan tumbuhan paku yang dapat dimanfaatkan sebagai media untuk menanam anggrek adalah.
- Jamur yang mendapat julukan khamir raja dan berperan dalam pembuatan roti atau alkohol ialah .
- Apa tujuan penulisan teks laporan percobaan?
- Pasukan Sekutu yang bertugas ke Indonesia adalah tentara kerajaan Inggris yang terbagi menjadi dua wilayah. Untuk wilayah Indonesia bagian barat dipimpin oleh
- Dari sejarah Sumpah Pemuda dapat kita ambil maknanya nilai-nilai persatuan dan kesatuan bangsa dan membuktikan bahwa ternyata berbagai perbedaan dapat disatukan
- Tanah adalah milik negara, maka rakyat harus menyewa tanah kepada negara. Hal inilah yang melatarbelakangi sistem sewa tanah pada masa pemerintahan
- Salah satu pengaruh kedatangan agama Hindu-Buddha di Indonesia berasal dari temuan Yupa. Informasi yang dapat diketahui dari yupa adalah
- Organisasi-organisasi kemiliteran yang dibentuk pada masa pendudukan Jepang berpengaruh besar bagi bangsa Indonesia setelah kemerdekaan
Kumpulan Materi :
Informasi Kuliah dan Beasiswa :
- Pendaftaran Beasiswa LPDP 2022 Tahap II Segera Dibuka ! Ini Syaratnya
- Seleksi Mandiri Universitas Airlangga D3, D4, dan S1 Tahun 2022
Daftar Isi
