Kunci Jawaban Soal

Kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan?

Kemampuan otot untuk melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan?

Jawaban

Kemampuan otot melakukan suatu ketahanan akibat suatu beban dinamakan kekuatan otot. Kekuatan otot merupakan tenaga yang dikeluarkan otot untuk berkontraksi pada saat beban maksimal. Kekuatan otot dapat diperoleh dari latihan. Latihan meningkatkan kekuatan ottot biasanya dilaukan di pusat kebugaran, namun bisa juga di rumah.

Pembahasan

Memiliki kekuatan otot memberikan manfaat yang banyak. Daya tahan otot merupakan kapasitas otot untuk melakukan kontraksi semaksimal mungkin dalam jangka waktu tertentu. Kekuatan otot dapat diperoleh dari latihan yang rutin, berikut ini beberapa laitihan yand dapat meningkatkan kekuatan otot, yaitu:

  • Push-up
  • Plank
  • Sit-up
  • Pull-up
  • Mengangkat barbel
  • Seated cable row, dan lainnya.
PILIHAN |  Kehidupan manusia praaksara yang berpindah-pindah dari satu tempat ke tempat lain mengikuti sumber daya alam disebut

Melatih kekuatan otot dapat dilakukan dirumah ataupun di tempat fitness. Untuk mendapatkan kekuatan otot yang maksimal, maka harus dilakukan latihan secara rutin.

 

PILIHAN |  Pada masa reformasi kemampuan diplomasi Indonesia di tingkat internasional pernah meng alami penurunan. Fakta dari pernyataan tersebut adalah

Pertanyaan Lain :

PILIHAN |  Tujuan pemerintahan pendudukan jepang membutuhkan tenaga kerja romusha dalam jumlah besar adalah

Kumpulan Materi :

Informasi Kuliah dan Beasiswa :

Check Also

Kunci Jawaban Soal

pengertian bela negara

pengertian bela negara adalah Jawaban Jawaban dari pertanyaan tersebut adalah sebuah sikap dan perilaku warga …