Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan oleh tubuh
a.karbohidrat.
b.vitamin.
c.oksigen
d.lemak
Jawaban
Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan OKSIGEN oleh tubuh.
Pembahasan
Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan oksigen oleh tubuh. Tes kebugaran jasmani terdiri dari 5 jenis tes dimana masing-masing tes memiliki tujuan tersendiri.
Beberapa rangkaian jenis tes kebugaran jasmani beserta tujuan/manfaatnya adalah sebagai berikut :
- Tes Lari Cepat, tujuan dari tes kebugaran jasmani ini adalah untuk mengukur kecepatan lari seseorang.
- Tes Angkat Tubuh (pull-up), tujuan dari tes kebugaran jasmani ini adalah untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan otot bahu.
- Tes Baring Duduk (sit-up), tujuan dari tes kebugaran jasmani ini adalah untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot perut.
- Tes Loncat Tegak (Vertical Jump), tujuan dari tes kebugaran jasmani ini adalah untuk mengukur daya ledak (tenaga eksplosif) otot tungkai.
- Tes Lari Jauh, tujuan dari tes kebugaran jasmani ini adalah untuk mengukur daya tahan (cardio repiratory endurance).
Rekomendasi:
- Jelaskan mengenai proses pertukaran udara pernafasan ke… Jelaskan mengenai proses pertukaran udara pernafasan ke dalam paru-paru dan sebaliknya Jawaban Proses pertukaran udara pernafasan ke dalam paru-paru dan sebaliknya disebut pernafasan internal dan eksternal. Pernafasan internal adalah pertukaran karbondioksida dan oksigen di alveolus…
- Bagian kulit yang berperan untuk menyimpan lemak adalah... Bagian kulit yang berperan untuk menyimpan lemak adalah... a. lapisan kulit ari b. lapisan kulit malpighi c. lapisan kulit jangat d. lapisan kulit bawah Pembahasan Kulit berfungsi melindungi bagian tubuh. Kulit terdiri dari tiga lapisan,…
- Hormon dan Semua Hal Baik dalam Penuaan yang Sehat Hormon dan Semua Hal Baik dalam Penuaan yang Sehat - Perut berat dikaitkan dengan penuaan arteri. Arteri Anda memasok darah ke seluruh sistem Anda dan jika tersumbat, itu dapat menyebabkan banyak masalah bagi Anda. Obesitas…
- Mengapa Otot Sakit? Mengapa Otot Sakit - Seiring bertambahnya usia, mereka mulai mengeluh lebih banyak tentang nyeri pada otot dan persendian mereka. Mereka tampaknya semakin kuat seiring bertambahnya usia, dan aktivitas duniawi seperti membungkuk untuk koran pagi dapat…
- Apa arti toyyib dalam bahasa arab, jelaskan semisal baik… Apa arti toyyib dalam bahasa arab, jelaskan semisal baik dalam makna apa? Jawaban Arti kata TOYYIB, Thoyyib atau THAYYIB secara harfiah adalah BAIK. Kata Thayyib ini mengakar pada kata Thayyibat atau Thayyibah yang makna dasarnya…
- Jenis olahraga apa yang cocok untuk meningkatkan kelenturan Jenis olahraga apa yang cocok untuk meningkatkan kelenturan? Jawaban: Hip felox atau quads stretch Latihan Fip felox atau Quads stretch dilakukan untuk melatih kelenturan otot pinggul, quads dan hamstring. Latihan ini dilakukan dengan berlutut di…
- Darah mengangkut karbon dioksida yang terbanyak dalam bentuk… Darah mengangkut karbon dioksida yang terbanyak dalam bentuk . . . . a. terlarut dalam plasma darah b. terikat oleh hemoglobin (HbCo,) c. bikarbonat (HCO) d. karbonat anhidrase e. asam karbonat (H2CO) Jawaban jawaban yang…
- Apa yang di maksud Dengan komponen kebugaran jasmani yang… Apa yang di maksud Dengan komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan keterampilan? Jawaban Menurut Rusli Lutan, komponen kebugaran jasmani terdiri dari dua aspek yaitu: 1) kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan 2) kebugaran jasmani…
- Senam lantai disebut juga dengan senam: Senam lantai disebut juga dengan senam: A. aerobik B. artistik C. irama D. kebugaran jasmani Jawaban Senam artistik sendiri di bagi dalam dua macam yaitu yang menggunakan alat atau tidak menggunakan alat. Senam artistic yang…
- Jelaskan fungsi kebugaran jasmani Jelaskan fungsi kebugaran jasmani! Jawaban : Kebugaran jasmani pada tubuh manusia memiliki beberapa fungsi, yakni. Melenturkan sendi tubuh Menghindari terjadinya cidera ketika beraktivitas Meningkatkan daya tahan tubuh Melancarkan peredaran darah Mencegah obesitas dan stress Pembahasan…