Kunci Jawaban Soal

Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan oleh tubuh

Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan oleh tubuh

a.karbohidrat.
b.vitamin.
c.oksigen
d.lemak

Jawaban

Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan OKSIGEN oleh tubuh.

Pembahasan

Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan oksigen oleh tubuh. Tes kebugaran jasmani terdiri dari 5 jenis tes dimana masing-masing tes memiliki tujuan tersendiri.

PILIHAN |  Jelaskan alasan perekonomian Indonesia pasca kemerdekaan memburuk! serta berikan 1 contoh pembuktiannya!

Beberapa rangkaian jenis tes kebugaran jasmani beserta tujuan/manfaatnya adalah sebagai berikut :

  • Tes Lari Cepat, tujuan dari tes kebugaran jasmani ini adalah untuk mengukur kecepatan lari seseorang.
  • Tes Angkat Tubuh (pull-up), tujuan dari tes kebugaran jasmani ini adalah untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot lengan dan otot bahu.
  • Tes Baring Duduk (sit-up), tujuan dari tes kebugaran jasmani ini adalah untuk mengukur kekuatan dan daya tahan otot perut.
  • Tes Loncat Tegak (Vertical Jump), tujuan dari tes kebugaran jasmani ini adalah untuk mengukur daya ledak (tenaga eksplosif) otot tungkai.
  • Tes Lari Jauh, tujuan dari tes kebugaran jasmani ini adalah untuk mengukur daya tahan (cardio repiratory endurance).
PILIHAN |  Apa saja saja istilah negara kita sebelum dikenal sebagai bangsa Indonesia

Check Also

Kunci Jawaban Soal

Jelaskan sebab runtuhnya sriwijaya

Jelaskan sebab runtuhnya sriwijaya Jawaban Keruntuhan kerajaan Sriwijaya disebabkan oleh beberapa sebab yakni dimulai dengan …